Wil jij je ook weer fit en vitaal voelen? Hormonaal in balans? Wat ​overtollige kilo’s verliezen? Energie hebben? Minder last van klachten, ​zoals hoofdpijn of buikpijn? Een rustige huid? En zo kan ik nog wel ​even doorgaan. Dan help ik je hier graag bij!

Ook als je (nog) geen klachten hebt, maar graag gezond oud wil ​worden en klachten wil voorkomen, dan ben je bij mij aan het juist​e adres.​ ​ Hoe eerder je start met goed voor jezelf te zorgen, hoe beter!

Kijk r​ustig r​o​nd op mijn website en laat het me weten als je een vraag hebt!

Ben ji​j er al helemaal klaar voor en wil jij nu meteen in actie kome​n? Stuur me een beri​c​ht via onderstaand envelopje en dan gaan we samen aan de slag.

Opleidingen

Hogeschool Windesheim

• Maatschappelijk werk & ​dienstverlening

Better Health Academy

• Orthomoleculair ​Kindervoedingscoach
• Hormonen & het hormonale ​stelsel
• Breingezondheid & Natuurlijk ​AD(H)D coach
• Heel je darmen

O​r​tho Health Foundation

• In​sulineresistentie, omkeerbaar
  
• Or​thomoleculair specialist: Ge​wicht

B​i​jscholingen:

• Ma​sterclass (pre) menopauze va​n Vivian Reijs
  
• 3 ​stappen voor het herstellen va​n darmgezondheid, Natura Fo​undation
• Hu​id, haar en nagels, Natura Fo​undation

Hormoon opleidingsinstituut

• De cyclus van de vrouw
  

Hormoon Community Nederland

• Opleiding hormoontherapeut ​(start september 2024)
  

Expertise

• Gezonde voeding en leefstijl
• Hormonen en hormoonbalans
  
• Gezond gewicht verliezen
• Gezonde voeding voor kinderen
• Buikpijnklachten / prikkelbare darm ​syndroom (pds)
• Insulineresistentie / suikerverslaving
• Ervaringsdeskundige
• Coachen / begeleiden
• Ervaring in de jeugdzorg
• Aangesloten bij KTNO

In een maatschappij waar suiker en bewerkte voeding als normaal ​worden gezien, is het heel moeilijk om je fit en vitaal te voelen. ​Klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, weinig energie, premenstruele ​klachten (PMS), overgewicht, vruchtbaarheidsproblemen, prikkelbare ​darm syndroom (PDS) en overgangsklachten zijn orde van de dag.

Het hoort erbij wordt vaak gedacht. Maar weet dat dit niet het geval is. ​Deze klachten zijn meestal gerelateerd aan voeding en leefstijl.

Dus omkeerbaar. Hoe fijn is dat?!

Ik richt me op orthomoleculair voedingsadvies. Terug naar de basis en ​je lichaam voorzien van voedingsstoffen waar het ook echt wat mee ​kan. Voedingsstoffen die je lichaam als voeding herkent en die je ​lichaam helpen om optimaal te functioneren. Dit in tegenstelling tot ​de sterk bewerkte voeding, die ons lichaam juist ervaart als belasting. ​Daarnaast is leefstijl ook een onderdeel van de begeleiding, omdat dit ​onlosmakelijk met elkaar verbonden is. Je krijgt van mij praktisch ​toepasbare tips en adviezen en een dosis enthousiasme om jou te ​helpen​ ​e​en gezonde leefstijl neer te zetten.

Herken jij dit?

Je bent in je hoofd veel met eten ​bezig en snaait de hele dag door?

Je hebt vaak een opgeblazen buik, ​last van buikpijn, hoofdpijn of ​andere lichamelijke ongemakken?

Elke maand heb je last van ​vervelende (lichamelijke of ​geestelijke) klachten rondom je ​menstruatie?

Je hebt veel ballen hoog te houden ​en hebt het gevoel dat je uitgeput ​raakt en amper energie hebt?

Het lukt je maar niet om de ​overtollige kilo's te verliezen?

Hoe is het gesteld met jouw vetzuurbalans? Kan jouw lichaam de voedingsstoffen die je binnenkrijgt goed ​opnemen? Krijg je voldoende omega 3 binnen, zodat je lichaam en brein goed kan functioneren?

Dit zijn een aantal belangrijke vragen, die veel zeggen over jouw gezondheid. Kun jij hier hier ja op ​antwoorden? Of heb je geen idee? Lees dan snel verder!

Heb je weinig energie, last van concentratieproblemen, een droge of onzuivere huid, rode "pukkeltjes" op ​de achterkant van je bovenarmen, vermoeidheid, droog haar, breinklachten, eczeem, hoofdpijn, allergieën, ​darmziekten of andere ontstekingsgerelateerde klachten? Grote kans dat je vetzuren uit balans zijn.

Dit speelt namelijk bij maar liefst 90% van de Nederlanders. In Nederland krijgen veel mensen te weinig ​omega 3 binnen en teveel omega 6 uit bewerkte voeding en plantaardige oliën. Omega 6 heeft een ​ontstekingsbevorderende werking en is nodig om een ontsteking aan te zetten, als er bijvoorbeeld een ​ziekteverwekker in je lichaam aanwezig is, die onschadelijk gemaakt moet worden. Omega 3 heeft juist een ​ontstekingsremmende werking en zorgt dat de ontsteking weer dooft.

De meest ideale balans zou 2 op 1 zijn. Maar omdat we veel te veel omega 6 binnenkrijgen uit bewerkte ​voeding, zie ik regelmatig uitslagen van rond de 25 op 1. Er is dan veel meer omega 6 in het lichaam ten ​opzichte van omega 3, wat laaggradige ontstekingen in je lichaam veroorzaakt en verharde lichaamscellen, ​waardoor het lichaam klachten gaat vertonen. Uiteindelijk kan dit leiden tot welvaartsziekten.

Voldoende omega 3 is dus enorm belangrijk voor je gezondheid.

Daarnaast belemmert een verstoorde vetzuurbalans de opname van voedingsstoffen, omdat je ​lichaamscellen verharden, i.p.v. soepel en goed doorlaatbaar zijn. Je lichaam heeft daardoor moeite om ​voedingsstoffen op te nemen en om afvalstoffen uit te scheiden. Op de afbeelding hieronder staat het ​duidelijk afgebeeld:

Helaas is het bijna niet mogelijk om voldoende omega 3 uit onze voeding te halen. Wie eet er drie of vier ​keer per week wilde vette vis en dan ook nog eens van goede kwaliteit? Want zoveel vis zou je moeten eten ​om aan een gezonde vetzuurbalans en voldoende omega 3 te komen. Ik red het in ieder geval niet, niet te ​betalen ook, want voor een stukje echt goede wilde vis betaal je bijna 10 euro. Dat is 3 of 4x per week echt ​niet te doen, zeker niet met een gezin. Daarom kies ik voor aanvullende suppletie die we allemaal kunnen ​gebruiken. Omega 3 is echt een enorm belangrijk basissupplement voor zowel kinderen als volwassenen.

Ik kies zelf voor de omega 3 visolie van Eqology en adviseer deze ook aan mijn klanten.

Waarom kies ik voor deze visolie?

• De visolie is vrij van toxische stoffen, zoals zware metalen en kwik
• De visolie is hooggedoseerd, bevat de belangrijke vetzuren DHA en EPA en daarnaast ook alle andere ​goede vetzuren van de vis. Het is een fullspectrum visolie.
• De visolie heeft een lage totoxwaarde, wat betekend dat het een zuivere en verse visolie is, die niet ​oxideert. Geoxideerde visolie (vaak in capsules) werkt juist averechts en zorgt voor veroudering van je ​cellen. Erg belangrijk dus om voor een visolie te kiezen met een lage totoxwaarde.
• De visolie bevat biologische koudgeperste olijfolie uit Kreta, rijk aan polyfenolen en vitamine E, wat ​ervoor zorgt dat de visolie ook daadwerkelijk vers blijft en ons lichaam beschermt tegen vrije radicalen.
• De vis wordt duurzaam gevangen voor de kust van Noorwegen.
• Er is vitamine D aan toegevoegd wat een goede opname bevorderd.
• De visolie heeft geen vissmaak en geeft geen visoprispingen.
• De visolie is alleen via gezondheidsprofessionals te koop, zodat je er ook de juiste uitleg en adviezen bij ​krijgt. En Eqology combineert de visolie met een omega ratio test, zodat je ook daadwerkelijk kunt zien ​hoe je ervoor staat als je start en wat de visolie doet na 5 maanden dagelijks gebruik.

Hoe is het gesteld met jouw vetzuur balans? Kan je lichaam de voedingsstoffen die je binnenkrijgt goed ​opnemen? Meten = weten! De test wordt anoniem uitgevoerd door een onafhankelijk laboratorium.

Met een simpele vingerprik test (die je zelf thuis zou kunnen uitvoeren) krijg je inzicht in je omega 3 ​waarden en de balans tussen omega 6 en 3. Ook krijg je van mij tips om je gezondheid en waarden te ​optimaliseren. Een losse test kost €85 euro.

Wil je direct starten met hoogwaardige omega 3 visolie? Dan krijg je de eerste test gratis!

En na 5 maanden gebruik doe je opnieuw een test om te zien hoe je er dan voor staat. Op deze tweede test ​krijg je dan 50% korting. De visolie kost 39 euro per fles / maand.

Wil je de omega testkit ontvangen of meer informatie? Stuur me een bericht door hier te klikken en ik ​help je graag verder!

Eva heeft veel kennis en kan in Jip en Janneke ​taal uitleggen hoe dingen werken en waarom je ​dus bepaalde veranderingen in je voeding wilt ​aanbrengen.

Zelf heeft ze alles toegepast in haar eigen leven, ​dus ze kan ook goed vanuit eigen ervaring ​spreken.

Ik heb de tips en adviezen van Eva nu de ​afgelopen 2 maanden toegepast en ik merk dat ​ik geen snaaibuien meer heb, minder trek heb ​doordat ik voedzaam eet, mijn hoofdpijn weg is. ​Ik voel me gewoon fijn! En mooi meegenomen is ​dat ik ook wat afgevallen ben! Ik ben dus dik ​tevreden over de coaching van Eva, aanrader!

Eva heeft ons gezin ​geholpen terug naar de ​basis te gaan met ​natuurlijke onbewerkte ​voeding. Haar aandacht ​en communicatie hebben ​we als heel prettig ​ervaren

Door het voedingsadvies ​van Eva weet ik wat ik ​kan doen om mijn PMS ​klachten te verminderen. ​Een uitgewerkt advies ​waar ik zelf mee verder ​kan, een aanrader!